Melisa

aromas del valle

Melissa officinalis / hojas corte grueso

Equilibra el sistema nervioso
Sus hojas y flores contienen un aceite esencial rico en aldehídos citral y citronelal, a los que debe su acción antiespasmódica, sedante, carminativa, digestiva y antiséptica.

Reduce el estrés, depresión nerviosa e insomnio
Es útil en problemas nerviosos como la ansiedad, el insomnio y cefalea tensional. Indicada en casos de estrés y depresión nerviosa. Tradicionalmente usada para aliviar dolores menstruales. Desde el siglo XVII se la utiliza en la elaboración de la famosa "agua el Carmen."

Infusión Se usan 10 a 20 g de hierba por litro de agua recién hervida, deje reposar por 5 minutos antes de beber. Se ingieren de 3 a 4 tazas diarias.