Valeriana

aromas del valle

valeriana jatamansi/ raíces picadas

Calma los nervios y ayuda a dormir.

Las raíces de la valeriana contienen un complejo aceite esencial que posee efectos tranquilizantes, sedantes, somníferos, analgésicos, antiespasmódicos y anticonvulsivantes.

La valeriana tiene un notable efecto equilibrador y sedante de todo el sistema nervioso, disminuyendo la ansiedad, el estrés y la presión arterial. Indicada en casos de;

• Crisis de pánico, angustia y ansiedad
• Hipertensión arterial
• Parkinson
• Colon irritable
• Enfermedades psicosomáticas
• Depresión nerviosa
• Insomnio
• Epilepsia
• Asma
• Cefaleas y dolores reumáticos, lumbalgías y nervio ciático.

Infusión:  Se prepara con 1 cucharadita por taza de agua o 1 cucharada sopera por litro de agua, a punto de hervir y dejar reposar por 10 minutos.
En casos de insomnio, beber una taza media hora antes de dormir.